העצמה עצמית היא פשוט היכולת לבחור את הדרך שלך בחיים. זה אומר שאדם שולט בחשיבה ובהתנהגות שלו. זה גם אומר נחישות עצמית והיכולת לקבוע את מסלול החיים של אדם בכל ההיבטים. העצמה עצמית היא רמת הנחישות העצמית והאוטונומיה ביחידים ובקהילות; הדבר מאפשר להם לקחת חלק פעיל בכל החלטה המשפיעה על חייהם. היא מתייחסת ליכולתו של הפרט, ללא קשר לנסיבות, לעבוד ביעילות לקראת מטרותיו.
הבנת המשמעות של העצמה עצמית חיונית לפני שתוכל להבין את משמעותה. העצמה עצמית היא לקיחת אחריות ושליטה על מעשיו. זה אומר שאדם יכול לנקוט בפעולה הנחוצה בכל התחומים. העצמה עצמית מתייחסת גם לכוחו של האדם להשפיע על השתלשלות האירועים בכל תחום בחיים. זה גם מתייחס לאמון של האדם ביכולות קבלת ההחלטות שלו.
העצמה עצמית לא מתרחשת תוך שניות או ימים. במקום זאת, זהו תהליך שמתחיל במוחו של הפרט, ונמשך עד שהוא נוקט צעדים מוחשיים לעבר מטרותיו. זהו תהליך הדרגתי ודורש סבלנות והתמדה. העצמה עצמית מתייחסת למודעות עצמית. העצמה עצמית היא על לקיחת שליטה על החיים שלך. אלה שני דברים חיוניים שגורמים לאדם להיות עצמאי.
העצמה עצמית מתייחסת להעצמה אישית כאשר אתה נעשה מודע ליכולות שלך וכאשר אתה לוקח שליטה על החיים שלך. העצמה עצמית היא הדרגתית ויציבה וחשוב לטפח אותה בעיקר כאשר מאבחנים דיכאון אצל אישה. העצמה עצמית היא תהליך הדרגתי הכרוך בהשתלטות על מוחך ורגשותיך. הבאים הם חלק מהשלבים בחייו של כל אדם כאשר עליו להתמודד עם העצמה עצמית.
השלב הראשון בהעצמה עצמית הוא להיות מודע לעצמך ומה שאתה עושה. כאשר אתה נעשה מודע ושולט בחייך, אתה יכול להתחיל לקחת פיקוד. שלב זה כרוך בלקיחת בחשבון את כל מעשיך בהווה ובעבר ובהתמקדות בדברים שעשיתם את הטוב ואת הדברים שלא עשיתם. אתה אפילו יכול לנתח את הדברים שעשית לא נכון ולהציב לעצמך מטרות חדשות.
השלב השני של העצמה עצמית כרוך בנקיטת אמצעי הזהירות הדרושים כדי להגן על העצמי שלך. אתה תמיד יכול להגן על עצמך על ידי ביצוע תוכניות ומזימות לעתיד. בדרך זו תוכל להגן על מה שכבר הסמיך את עצמך. אתה יכול לתכנן את הכסף שלך כמו גם את הבריאות העתידית שלך, מה שהופך את זה להרבה יותר קל.
השלב השלישי הוא להשתלט על החיים שלך. אתה יכול לקחת שליטה על החיים שלך ולעבור לשלב הבא של העצמה. אתה יכול לעשות תוכניות לקריירה שלך כמו גם לחייך האישיים. אם תשלוט בעצמך, תוכל לקבל החלטות בנוגע לקריירה שלך, לבריאות שלך, ליחסים שלך ולדברים רבים אחרים.
אתה יכול לחיות חיים שלווים ומאושרים יותר על ידי להיות מודע לכוח שלך. אתה יכול לחיות את החיים הטובים ביותר האפשריים. אתה יכול להיות שחקן קבוצתי יעיל עם הקולגות שלך. אתה אפילו יכול להיות מנהיג בתוך המשפחה שלך.
